Bantu Self Healing Dengan Bacaan Favorit

Menghadapi pandemi dan menghabiskan sebagian besar waktu di rumah kadang membuat mental beberapa orang menjadi tidak stabil. Ada yang memanfaatkan waktu untuk self healing dengan melukis, mendengarkan musik slow, bercocok tanam hingga membaca. Jika womanblitzer adalah salah satu yang gemar membaca, buku-buku di bawah ini bisa dijadikan alternatif untuk self healing.

1. 10% Happier (Dan Morris)

Buku ini menceritakan betapa pentingnya kesehatan mental dan rohani seseorang. Dimulai dari pengalaman seorang news anchor yang mengalami kegugupan sebelum siaran langsung yang ditonton lebih dari 5 juta orang. Menurut penulis, buku ini akan mengajarkan bagaimana ketenangan dan kedamaian dapat dilakukan melalui meditasi yang mampu mengatasi stres dan hal-hal negatif lainnya.

2. I Am That Girl (Alexis Jones)

(foto : goodreads.com)

Buku ini cocok dibaca oleh fresh graduate atau yang tengah mengalami a quarter life crisis. Menceritakan bagaimana kegalauan seorang gadis tentang apa yang akan ia lakukan sesudah kuliah dan mengajarkan pentingnya berhenti khawatir. Berhenti khawatir yang berlebihan, khawatir akan pendapat orang lain ataupun menghadapi hubungan yang mungkin dianggap tidak sempurna. 

3. You Are a Badass (Jen Sincero)

(foto : goodreads.com)

Sesuai dengan judulnya yang cukup frontal, buku ini juga berisikan quotes yang to the point tentang bagaimana seseorang butuh dukungan untuk lebih percaya diri. Bahasa yang digunakan pun lebih simple dan menghadirkan kisah yang relatable.