7 Gejala Anemia Yang Sering Kamu Abaikan

Pernah merasa capek banget padahal cuma duduk seharian? Atau tiba-tiba jantung berdebar tanpa alasan jelas? Bisa jadi itu bukan cuma kurang tidur, tapi tanda-tanda anemia yang sering dialami perempuan tanpa sadar. Ini dia 7 gejala anemia pada perempuan yang perlu kamu kenali sejak dini.

1. Capek Terus Padahal Nggak Ngapa-ngapain
Kalau kamu sering banget merasa lelah bahkan setelah tidur cukup, bisa jadi tubuh kamu kekurangan hemoglobin protein penting dalam darah yang bertugas membawa oksigen ke seluruh tubuh.

2. Wajah Pucat & Kulit Kusam
Lihat deh cermin. Kalau wajah kelihatan lebih pucat dari biasanya, apalagi bagian kelopak mata atau kuku, itu bisa jadi tanda sel darah merah kamu menipis.

3. Jantung Berdebar Nggak Karuan
Merasa deg-degan padahal nggak lagi nonton film horor? Bisa jadi jantung kamu sedang kerja keras menebus kurangnya oksigen dalam darah.

4. Napas Pendek atau Mudah Sesak
Naik tangga sebentar tapi langsung ngos-ngosan? Bukan karena kurang olahraga aja, ini bisa jadi efek dari tubuh yang kekurangan oksigen akibat anemia.

5. Sering Pusing atau Sakit Kepala
Kalau kamu gampang pusing, gampang hilang fokus, bahkan sering merasa kayak mau pingsan, itu juga red flag dari anemia.

6. Tangan dan Kaki Dingin
Coba deh pegang tangan kamu. Dingin banget? Ini bisa jadi karena sirkulasi darah terganggu akibat jumlah sel darah merah yang nggak mencukupi.

7. Sulit Fokus & Mudah Lupa
Kinerja otak juga terganggu saat oksigen nggak cukup. Jadi wajar kalau kamu tiba-tiba jadi gampang lupa atau susah konsentrasi.

Anemia bukan cuma soal kecapekan. Ini bisa berdampak ke produktivitas, mood, sampai kesehatan jangka panjang kamu. Jadi, yuk lebih peka sama sinyal-sinyal tubuh dan mulai hidup lebih sehat dari sekarang.