Ini 3 Minuman Tradisional Andalan untuk Redakan Lelah

Aktivitas padat sering bikin badan terasa lelah. Nah, daripada langsung cari obat, coba racikan alami ini dulu yuk. Bahan-bahannya mudah didapat, cara buatnya pun super simpel.

1. Wedang Rumput Laut & Kolang-Kaling
Redakan pegal linu dan segarkan tubuh.

Bahan:
Segenggam rumput laut kering
10–15 butir kolang-kaling
1 ruas jahe, geprek

Langkah-langkah:

• Rendam rumput laut sampai mengembang, bilas bersih.
• Rebus kolang-kaling dan jahe dalam air secukupnya.
• Masukkan rumput laut, rebus hingga mendidih.
• Sajikan selagi hangat.

2. Serai & Jeruk Nipis
Bantu detoks dan bikin badan terasa ringan.

Bahan:
2–3 batang serai, pipihkan
1 buah jeruk nipis
300–400 ml air
Madu secukupnya

Langkah-langkah:

• Rebus serai dengan air hingga air berubah warna.
• Setelah hangat, saring dan tuang ke gelas.
• Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis.
• Aduk rata dan minum selagi hangat.

3. Kayu Manis & Cengkeh
Bantu sirkulasi darah dan atasi nyeri otot.

Bahan:
1 ruas kayu manis
5 butir cengkeh
½ buah jeruk lemon
Madu secukupnya

Langkah-langkah:

• Rebus kayu manis dan cengkeh selama 2 menit.
• Diamkan hingga hangat, lalu saring.
• Tambahkan madu dan perasan lemon.
• Siap diminum di pagi atau malam hari.

Masih asing sama racikan tradisional? Waktunya coba dan rasain manfaatnya.