Kreasi Resep Es Krim Sehat untuk Keluarga di Rumah

Foodlicious

 

Pesona manis dan lembut yang diberikan oleh es krim menjadi daya tarik setiap orang. Es krim dengan sensasi dinginnya sering dinikmati sebagai makanan penutup atau dessert. Namun, sering kali es krim mengandung zat pemanis yang tinggi yang kurang baik bagi kesehatan tubuh.kini, Womanblitzertak perlu khawatir karena sekarang bisa membuat es krim sendiri. Selain menyegarkan, es krim bikinan rumah tentu saja lebih sehat dengan rasa favorit Womanblitzer. Berikut ragam resem es krim sehat yang bisa dicoba.

 

Es Krim Vegan Pisang dan Peanut Butter

 

Bahan:

2 Buah Pisang

1 Sendok Selai Kacang

Cara Membuat:

1. Kupas pisang kemudian iris dan susun di atas piring

2. Bekukan pisang yang sudah diiris selama kurang lebih 2 jam

3. Tempatkan pisang yang sudah beku dengan ditambahn selai kacang dalam food prosesor atau blender.

4. Campurkan dengan merata lalu es krim siap disajikan.

Es Loli Buah dan Sayur

 

Bahan:

2 cangkir bayam mentah sudah diblender

1-2 buah pisang

 Cangkir air kelapa

6 buah stroberi iris tipis

Cara Membuat:

1. Masukkan bayam, pisang dan air kelapa ke dalam blender dan haluskan.

2. Tambahkan gula jika ingin menikmati rasa es krim yang manis.

3. Tuang adonan es krim yang sudah di blender pada cetakan es loli.

4. Tambahkan irisan stroberi sebagai enambah rasa

5. Bekukan selama 4 jam dan es loli siap disantap.

Es Loli Stroberi Coklat

 

Bahan:

1 Cangkir Coklat Susu Kedelai

11/4 gelas kacang mede mentah

1 pisang

8 stroberi diiris tipis

Cara Membuat:

1. Masukkan seluruh bahan-bahan ke dalam blender selain stroberi dan haluskan.

2. isi ¾ es loli dengan campuran coklat lalu isi dengan ptongan stroberi dan tambahkan kembali dengan campuram coklat yang tersisa.

3. Bekukan di dalam freezer selama beberapa jam sebelum es loli bisa dinikmati.

Es Loli Yogurt Raspberry Tomat

 

Bahan:

1 ½ cangkir buah raspberry

½ cangkir tomat ceri

1 cangkir yogurt kelapaa

2 senik madu

½ cangkir almond iris tipis

Cara Membuat:

1. Campurkan raspberry, omat, yogurt dan madu ke dalam blender kecepatan tinggi sampai halus.

2. Tuangkan adonan ke dalam cetakan es loli dan tambahkan irisan kacang almond.

3. Bekukan selama beberapa jam sampai es loli mengeras.

4. Sajikan es loli dengan semangkuk madu untuk menambah rasa.

 

 

 

 

---