Minuman Sehat buat Dukung Kecerdasan Si Kecil

Ngomongin soal tumbuh kembang anak, pasti banyak hal yang bisa kita lakukan. Mulai dari ngajak ngobrol rutin, main puzzle bareng, sampai kasih asupan yang bergizi. Nah, ternyata bukan cuma makanan aja yang penting minuman juga punya peran buat bantu otak anak berkembang dengan baik, lho. Beberapa minuman ini bisa jadi pilihan seru buat disajikan sehari-hari.

Source: Website

1. Susu & Yogurt
Dua minuman ini udah kayak sahabat baik anak-anak. Selain rasanya enak, susu dan yogurt punya kandungan protein dan vitamin yang bantu jaga energi dan dukung fungsi otak. Mau ditambah buah segar juga bisa banget, jadi makin menarik.

Source: Website

2. Smoothie Hijau
Kalau anak mulai susah makan sayur, coba akalin lewat smoothie. Campuran bayam, alpukat, pisang, dan chia seed bisa jadi minuman yang penuh manfaat tanpa bikin mereka ngeh kalau itu sebenarnya sayur. Hehe.

Source: Website

3. Jus Jeruk
Segelas jus jeruk dingin memang selalu segar. Tapi bukan cuma itu, vitamin C nya juga bagus buat bantu daya ingat dan kemampuan berpikir. Paling pas disajikan pagi-pagi sebelum anak berangkat sekolah.

Source: Website

4. Jus Blueberry
Kalau yang satu ini, cocok buat jadi camilan sore. Blueberry kaya akan antioksidan yang bagus untuk memori. Bisa diblend jadi jus atau dicampur yogurt sama-sama enak.

Source: Website

5. Susu Kunyit
Mungkin terdengar jadul, namun susu kunyit alias golden milk punya kandungan alami yang bisa bantu jaga kesehatan otak anak. Rasanya juga enak kalau ditambah madu sedikit.

Yuk, mulai coba sajikan satu per satu di rumah, siapa tahu jadi favorit baru mereka.