Cobalah 4 Camilan Sehat ini Untuk Hilangkan Rasa Kantuk Saat Ngantor

Saat berada di kantor dan dihadapkan dengan beragam tumpukan pekerjaan, terkadang rasa kantuk pun menyerang. Rasa kantuk yang menyerang dapat menghambat produktivitas kerja Womanblitzer. Untuk mengusir rasa kantuk, salah satu cara termudah adalah dengan mengkonsumsi camilan. Namun, banyak camilan yang tidak sehat justru membuat rasa kantuk semakin bertambah. Untuk itu, cobalah empat camilan sehat ini untuk menghilangkan rasa kantuk sekaligus dapat menutrisi tubuh.

1. Granola Bar

Salah satu camilan sehat yang dapat  dikonsumsi ketika rasa kantuk menyerang saat ngantor adalah granola bar. Granola bar merupakan camilan sehat  yang terbuat dari oats yang cocok digunakan untuk sarapan atau camilan di siang hari. Granola bar menjadi camilan bernutrisi dan sehat jika dibandingkan cokelat atau permen. Selain itu, granola bar juga mudah ditemukan sehingga dapat menjadi alternative solusi ketika rasa kantuk menyerang di kantor.

2. Yogurt dengan Potongan Buah

Kombinasi yogurt dan potongan buah dapat menjadi kombinasi camilan sehat yang baik di konsumsi sambil bekerja. Yogurt mengandung beragam jenis vitamn yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Cobalah untuk mencampurkan plain yogurt dengan beberapa potongan buah untuk mengusir kantuk yang menyerang ditengah-tengah jam kerja.

3. Apel dan Selai Kacang

Selain yogurt dan irisan buah segar, apel yang dikonsumsi dengan selai kacang dapat menjadi pilihan camilan sehat saat kantuk menyerang di jam kantor. Buah apel sendiri dikenal dengan beragam vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Rasa manis apel dicampur dengan gurihnya selai kacang akan membuat Womanblitzer ketagihan.

4. Dark Chocolate

Penelitian dari British Medical Journal mengungkapkan jika dark chocolate memiliki manfaat untuk membantu  sistem pencernaan, memperbaiki fungsi otank dan juga berperan dalam perkembangan otak. Ketika rasa kantuk menyerang, kondisi energi tubuh pasti merasa semakin turun. Darkk Chocolate yang mengandung theobromine dapat menjadi camilan piihan untuk menaikkan energi dan menghalau rasa kantuk dan membuat tubuh menjadi lebih bersemangat.